每集一个紧急求救电话，接线员在电话中指导自救。
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特警小队在商场遭遇恐怖分子，人质中有队长的女儿。
早期殖民者在弗吉尼亚的生存故事，包括与印第安人的冲突和内奸。
一只被圈养的美洲狮被放归野外，摄影师跟踪拍摄三年。
主持人演示如何在各种极端环境生存，穿插虚构剧情：他本人被困。
